大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毛桃营养质量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍毛桃营养质量的解答，让我们一起看看吧。
毛桃的营养质量如何？
毛桃(其毛桃的品种也较多)是夏季主要的水果之一，味道鲜美，营养丰富，除鲜食外，还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。 桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
毛桃的营养价值？
1. 毛桃具有较高的营养价值。
2. 毛桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、保护视力等。
3. 此外，毛桃还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动、维持水电解质平衡等。
因此，适量食用毛桃对人体健康有益。
毛桃的功效与作用是什么？
毛桃的功效与作用是什么？
毛桃即桃子，具有润肠通便、补铁、降血压、醒酒等功效与作用，具体如下。
1.毛桃富含的果胶和膳食纤维，在大肠中可吸收大量水分，有助于肠胃蠕动，帮助清除肠道废物，润肠通便，预防便秘。
2.毛桃富含铁元素，对缺铁性贫血有一定预防和治疗作用。
3.毛桃富含钾元素，有助于体内多余盐分的排出，从而起到降血压的功效。
4.毛桃含有的烟酸能促进血液循环，具有醒酒、改善宿醉的作用。
5.毛桃还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙、磷等多种营养物质，可补充人体所需养分。
本内容由承德医学院附属医院 临床药学部 副主任药师 肖旭审核
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桃子含有哪些营养成分？
桃的营养成分通常包括钾元素、钠元素、铁元素、维生素、膳食纤维等。
它蔷薇科李属落叶小乔木植物；枝条圆柱形，光滑；叶互生，卵状披针形或长圆状披针形，有细齿，托叶线形；花萼被短柔毛，花瓣粉红色；核果宽卵状球形，密被短柔毛；核坚木质；种子扁卵状心形；花期２－３月；果期６－７月。
到此，以上就是小编对于毛桃营养质量的问题就介绍到这了，希望介绍关于毛桃营养质量的4点解答对大家有用。
