毛桃胖人买，毛桃热量会胖吗

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• 1、这3种食物是天然“祛湿王”!补虚益气,排出湿毒,赶走大肚腩

这3种食物是天然“祛湿王”!补虚益气,排出湿毒,赶走大肚腩

1、具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。

2、在春季的时候，气温回升了以后，湿气就出现了上浮的情况，因此会环绕在我们的脾胃的周围，就会加重大肚腩和身体中的毒素。在万千的春季水果中，有3种是建议少吃的，可能会加重身体中的湿气，让湿气转变成湿毒。【3种水果，被拉入祛湿“黑名单”】西瓜 第一种就是很多人都喜欢吃的西瓜。

3、对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。

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