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维生素a有哪些食物和水果蔬菜
富含维生素A的食物：颜色为红***的食物比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的胡萝卜素，可在体内分解为维生素A，另外番茄、茄子、南瓜、黄瓜等蔬菜也含有丰富的维生素A。
南瓜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。荔枝。荔枝属常绿乔木，高约10米。
维生素a食物水果蔬菜：维生素a食物 动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，动物的蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，深海的鱼类，比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。
含有维生素A常见的食物有动物肝脏、奶类、蛋类和鱼肝油等。水果蔬菜中并不直接含有维生素A，但它们中含有胡萝卜素，胡萝卜素经体内代谢可以转化成维生素A，因此也被称为维生素A原。
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
含维生素a高的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大***、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
富含维生素a的水果和蔬菜
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大***、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
2、展开全部 八种富含维生素A的食物 猪肝，西兰花，胡萝卜，菠菜，青蟹，黄花菜，茼蒿，紫苋菜。
3、从上述的介绍中，我们可以知道猕猴桃、杏、菠萝、菠菜、胡萝卜、南瓜等都是富含维生素A的水果和蔬菜，可以适当地搭配在我们的饮食中。
油桃和水蜜桃哪个营养价值更高
水*** 水***，略呈球形，表面裹着一层细小的绒毛，青里泛白，白里透红。
成熟的一两天就坏了，水***可以放一个月也不会坏，成熟了放半个月也能吃。
所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。油桃的营养价值2 油桃有哪些新品种 华光 郑州果树所育成。
生长条件：桃子比较适合在干旱、少雨的地方生长；水***则比较适合在湿润、多雨的地方生长。需要注意的是，虽然桃子和水***在口感、味道上有所不同，但是它们的营养成分类似，都富含维生素C、钾、纤维素等营养物质。
油桃是发物吗
油桃是发物。油桃是一种水果，也称为桃子。它原产于中国，是桃属植物的果实。油桃的果实呈圆形或扁球形，果皮光滑，颜色有红、黄、白等多种，果肉质地细腻多汁，味甜多汁，具有浓郁的桃香味。
你好，油桃是发物 多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用油桃，因为油桃会增加肠胃的负担。
油桃是发物。水果类食品中属于发物的也有很多，比如芒果、樱桃、荔枝、甜瓜、银杏等。它是一种营养价值非常丰富的食物。
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