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农业分布在北哈克的原因?
智利有多种类型的土壤和气候条件,农业发展潜力很大.智利农业可分为传统农业和出口农业.传统农业包括生产粮食作物和经济作物,主要有小麦、大麦、燕麦、稻米、玉米、土豆、甜菜、向曰葵及各种豆类作物.90年代以来,由于农业的现代化和农业结构的调整,传统农业的种植面积在逐年减少.随着经济一体化进程的加快,智利传统农作物越来越面临廉价进口商品的竞争.出口农业是在80年代实施外向型发展战略,增加非传统产品出口的方针指导下发展起来的,主要是充分利用本国的地理、土壤、气候等有利条件,推动农业的发展,尤其是扩大水果和蔬菜的生产,以增加出口.60年代智利只少量出口苹果,90 年代则变成世界上最大的水果出口国,出口的水果达60多种,主要是葡萄、苹果、梨、猕猴桃、李子、油桃和桃子.另外,智利有悠久的种植葡萄和酿酒的传统.近年来,高质量的葡萄与现代化的酿酒技术的结合,成功地使智利的葡萄酒打入海外市场.从80年代起,智利开始大规模出口葡萄酒,目前已成为居意大利、法国和西班牙之后的世界第4大葡萄酒出口国.
怀孕五个月,有妊娠期糖尿病,能吃哪些水果呢?
除开楼主问要吃的什么水果,其实还是要注意吃的数量的。要合理的控制量,食用时间等。妊娠高血糖一般也可以适量的吃些水果的。要选择一些低糖分的,低能量的。
1.低糖分的:草莓,油桃,猕猴桃等,猕猴桃其实热量低,糖分低,比较适合妊娠糖尿病的吃,它还可以改善糖尿病患者的口干和烦热的症状。
草莓是因为有钾比较多,对糖尿病人有一定的好处的。
2.糖尿病被称为富贵病,其实是吃出来的。所以说吃一定要适量的吃,不要暴饮暴食。否则吃什么都会升高血糖的。毕竟你对食物能量代谢能力变差了,导致热量的堆积。糖尿病适合少量多餐的服餐方式。给他一个人代谢的过度时间,有利于维护血糖值的正常。所以每天吃水果的量其实不宜超过100g的。
3.吃了水果要适当的减少主食的摄取。还是低能量摄食的说法。如果你大约吃了100***果,应该减少25g左右的主食摄入量。
4.吃水果的时间需要知道。应该尽量不要在餐后吃,一般选择在两餐的中间时间去吃,可以保持血糖值不会低,其次不会给自己带来很高的血糖值。餐后吃对妊娠高血糖非常的不利。这些不仅仅是妊娠高血糖,而且一般有血糖高的都可以用的。妊娠期高血压在妊娠占据很大比例。一般过后就会恢复正常的血糖值了。
题主患上了妊娠糖尿病,在吃水果之前,首先看血糖控制得怎样,其次是了解想要吃的水果的含糖量,以及可以吃的水果量,最后是吃的时间。
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对于妊娠糖尿病来说,如果血糖控制得稳定,可以适当吃一些含糖量低的水果,例如草莓、樱桃、猕猴桃、木瓜、樱桃番茄、杏等,尽量选择味道酸甜、含糖量低的水果。
如果血糖控制得不好,就尽量不要吃水果了,可以吃一些可以生吃的蔬菜,例如黄瓜、番茄等。
对于上面提到的含糖量低的水果,每天可以吃100克,如果对100克没有概念,可以购买一台厨房秤,吃之前称重,时间长了,对重量有了概念,就可以不用每次都称重了。
对于那些有些含糖量适中的水果,如果血糖控制得好,也可以适量吃一些,每天不超过50克。
妊娠糖尿病患者最好在两餐之间吃水果,或者饥饿、体力活动后,作为能量和营养素来补充。
妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠期合并症,包含有两种具体的情形:一个是孕前就有糖尿病,怀孕后病情可能发生变化;二是原来没有糖尿病,待妊娠后查空腹血糖或者做糖耐量(OGTT)试验等才发现的糖尿病。这两种糖尿病一旦确诊,首先应当进行饮食控制,并增加运动量,每周测定选取一天做血糖测定(测定三餐后2小时血糖和一次空腹血糖),将餐前血糖和餐后血糖控制在正常范围。
水果的营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源;而水果中普遍含有较多的生物活性物质,如超氧化物歧化酶、还原型谷胱甘肽等,因而具有较高的营养价值。对于妊娠期糖尿病患者,吃水果也应注意,尽量不吃含糖量高的水果,以免影响血糖的控制。常见的含糖量较高的水果主要包括桃子、香蕉、香果、苹果、大枣、柚子、无花果、杏子、柑橘、荔枝、甘蔗、沙果、红果、扁柿子、桂圆等。另外,一些常见的干果或者水果制作成的蜜饯所含糖分也较多,比如:柿饼、栗子、干枣、葡萄干、干桂圆。
对于含糖量较低的水果,妊娠期糖尿病患者可以少量进食,但是每天应当定量。常见的含糖量较低的水果主要包括西瓜、杨桃、葡萄、枇杷、李子、甜瓜、樱桃、鸭梨、椰子、柠檬、菠萝、草莓、番石榴、蜜桔、白兰瓜、猕猴桃、橙子等。另外,西红柿和黄瓜虽然属于蔬菜,但是日常生活中也常作为水果进食,两者所含的糖分也是很低的。
妊娠期糖尿病患者选择水果时不仅要根据含糖量,还要依据升糖指数(GI)。比如水果中的西瓜、芒果、凤梨、香蕉、荔枝、龙眼等升糖指数较高,苹果、猕猴桃、李子、柚子等升糖指数较低。
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