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毛桃的功效与作用？
毛桃的功效与作用
毛桃具有润肠通便、补铁、降血压、醒酒的功效与作用。
毛桃为桃子的一种，其富含的果胶和膳食纤维，在大肠中可吸收大量水分，有助于肠胃蠕动，帮助清除肠道废物，润肠通便，预防便秘。毛桃富含铁元素，对缺铁性贫血有一定预防和治疗作用。毛桃富含钾元素，有助于体内多余盐分的排出，从而起到降血压的功效。毛桃含有的烟酸能促进血液循环，具有醒酒、改善宿醉的作用。毛桃还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙、磷等多种营养物质，可补充人体所需养分。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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毛桃有什么营养？
1. 毛桃非常有营养。
2. 毛桃含有丰富的维生素C，对提高免疫力和维持身体健康有很大帮助；此外，在毛桃中还有叶酸、糖类、蛋白质及丰富的矿物质元素等，可以有效促进身体的新陈代谢和健康成长。
3. 除此之外，毛桃还含有非常丰富的膳食纤维，对于调节肠胃的功能，增加饱腹感，控制饮食有很大的帮助。
并且，毛桃中的营养成分都很容易被人体吸收利用，在摄取的时候也不会对身体产生不良影响。
毛桃味甘、酸,性微温,营养丰富,富含铁、果胶、维生素、矿物质、多种微量元素、果糖等物质,不属于含糖量较高的水果,每100g毛桃中糖含量在8g左右,含糖量在8%左右,属于含糖量较低的水果。
毛桃是一种具有低升糖指数的水果,其升糖指数是28。桃子属于低糖水果，它的含糖量一般为2%左右。水果中的含糖量一般分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。
毛桃表皮有绒毛，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等营养成分，适量食用可以起到生津润肠、活血消积、丰肌美肤，强身健体、提高免疫力的作用。
毛桃富含多种营养物质。
1. 毛桃是一种水果，含有丰富的纤维素、维生素C、维生素E、钾、镁、锌等多种营养物质。
2. 纤维素可以促进肠道蠕动，维生素C和维生素E可以保护身体免受自由基的伤害，钾、镁、锌等矿物质对身体正常运作也有很大的帮助。
毛桃品种丰富，不同品种的营养成分略有差异。
例如，白毛桃富含维生素C和钾，黄毛桃富含维生素A和硒，但总体来说，毛桃都是非常健康的水果之一，对身体非常有益。
到此，以上就是小编对于野毛桃作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于野毛桃作用的2点解答对大家有用。
