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素食纤维的食物有哪些？
回1.素食纤维食物种类很多，可以包括豆类、蔬菜、水果、坚果、谷物等。
2.其中一些具有高纤维含量的蔬菜包括：菠菜、青菜、芦笋、羽衣甘蓝等。
豆类如黑豆、红豆、绿豆等也是富含纤维的食物。
水果中的柑橘、苹果、香蕉、草莓等也具有高含量的纤维。
谷物中的燕麦、全麦面包、糙米等也含丰富纤维。
此外，坚果也是富含纤维的食物，如杏仁、核桃、榛子等。
总结来说，纤维含量越高的食物对身体健康越有益。
素食纤维的食物， 一般有以下几种：
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1、蔬菜类，比如芹菜、韭菜、菠菜、***，这样的蔬菜当中也是重要的膳食纤维的来源。
2、粗粮类，比如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦，这样谷物的麸皮和全谷粒当中，含有的膳食纤维的量会更加丰富一些。
3、水果类，比如苹果、香蕉、橘子、桃，这些里面含有的膳食纤维也会更加丰富一些。
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