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夏天这4种水果少给孩子吃,易积食伤脾胃,具体指什么水果?
冬天树上的柿子虽然有营养但不能多吃更不能空腹吃,特别是胃不好的严重伤胃,吃多了还会得胃结石,还有瓜类,瓜类虽然解暑但是它属于寒性,胃是怕凉的,胃要是不好脾就不好,天热可以吃,不能吃多,瓜类当中有一种瓜叫香瓜又香又甜的那种产在东北,这种瓜瓤也香甜,很多人吃瓜的时候几乎都是连瓤一起吃,肠胃好的人没问题,肠胃不好的人吃了就好拉肚
炎炎夏日,酸酸甜甜的水果特别适合炎热的天气,不光家长们爱吃,宝宝们也很爱吃,宝妈们普遍认为水果普遍VC含量高,对孩子成长发育有好处,更是喜欢买水果,尤其是夏天,盛产水果的季节,但是有一些水果对于孩子来说,反而会带来一些反向作用力,那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢?专家坦言,其实这4种常见的水果,是不太适合孩子的,会对孩子的健康有损害。
西瓜[左上]
夏天最常见的就是西瓜,尤其是冰镇西瓜,大家都喜欢放冰箱里冰镇之后拿出来吃,冰冰凉凉的特别解渴,孩子们也非常喜欢。
但是西瓜本身属凉性的水果,加上放入冰箱更是寒上加寒,孩子吃了会降低脾胃的运化能力,直接影响了孩子的消化能力,容易导致积食。然而,这些都是轻的,冰西瓜真正对人的杀伤力,在于寒湿入体,一味贪吃,必然导致体内寒气过重。
菠萝[左上]
菠萝由于味道十分酸甜,受到了很多人的喜爱。虽然菠萝清热解暑,但是菠萝中含有的蛋白酶是导致过敏的主要因素,而且菠萝中的酸,也会损伤孩子脾胃,宝妈们尽量不要给孩子吃太多这类水果。吃菠萝千万别忘用盐水浸泡,饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝为最佳,把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再洗去咸味,就可以消除过敏性物质,还会使菠萝味道更加甜美。
猕猴桃[左上]
猕猴桃是一种十分有争议的水果,猕猴桃也是属于酸酸甜甜的一种水果,再加上富含大量的维C,被很多的家长和孩子所青睐。但是猕猴桃和菠萝一样是一种过敏原很多的水果,对于某些孩子来说,很有可能会导致出现过敏的现象,猕猴桃是属于寒性水果,孩子如果吃的太多的话,会造成肠胃受寒,导致肚子难受疼痛不舒服。所以说,对于这样的水果,最好不要给孩子吃。
荔枝[左上]
一骑红尘妃子笑,又了吃荔枝的季节,荔枝的美味绝对是无人能及,香甜美味,很多孩子特别喜欢吃的水果,不仅果肉看起来晶莹剔透,而且食用起来糖分和水分都非常多。荔枝的糖分是果糖,需要转化酶将其转化为葡萄糖后,才能被人体所吸收。若多吃荔枝后,减少了正餐的进食量,将加剧低血糖的发生,可能让孩子患上“荔枝病”。 荔枝的气大,因此孩子也能多吃,否则容易烂嘴巴或流鼻血。
你好,我是两个孩子的爸爸,家庭教育指导师,我的孩子一个六岁,一个四岁,根据日常养育孩子经验将一点新的分享给您。
中医上讲寒凉的水果最易引起脾胃功能失调,当伤及脾胃时,孩子易发生积食、消化不良、身体免疫力低下、易生病等情形。
夏天天气炎热,适当吃一些水果是没问题的,如果寒凉性水果食用过多会伤及脾胃,造成脾胃功能低下,伤及孩子的身体。
夏季的水果大多数性属寒凉,不一定是只有4种,可能还有更多,最常见的寒凉水果如西瓜、猕猴桃、梨、苹果、香蕉,这些水果注意每天适量。
另外夏天请适量给孩子食用冰淇淋、雪糕等冷冻食品,这种饮料比寒凉水果更伤及孩子脾胃,请家长们一定谨记!
我是许友,从事儿童健康管理工作,如有其他问题可以关注我给我留言,我们进一步交流探讨!
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