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孕晚期孕妈哪些水果要忌口?哪些水果多吃对宝宝发育好?
孕晚期血糖值在正常范围,医生也没特别交代,水果是没有太多忌口的。通常,孕妇与正常人在食用水果这方面并无太大区别,需要注意的是:
第一、以温热为主,减少肠道***,以免引起腹泻等不良反应,增加吃药的机会;
第二、新鲜,孕妇食用水果的一般原则就是新鲜、应季以及当地的水果,尽量别吃以前没吃过的水果,容易引起不适应;
第三、吃水果的时间注意下,孕妇吃水果最好在餐前半小时,或者在饭后2小时,将水果作为加餐食用,以免破坏水果中的营养成分或者引起腹胀、腹泻等症状;
第四、孕妇感冒,如果吃药了尽量不要吃柚子,因为柚子与有些药物会产生不良反应,不服药物的可以适量吃点柚子,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,所以身体虚寒的孕妈也尽量不要吃。
就我自己而言,从怀孕开始,每天都没断过水果,葡萄、小红果、苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果、橘子、草莓等常见水果经常根据季节换着吃,去产检时医生也没说过缺啥,我觉得这样挺好的,自身经验分享,希望对你有帮助。
在怀孕晚期,随着胎宝宝日益增大,慢慢入盆,***下移,进而导致准妈妈胃口增大,且容易便秘,此时吃水果并没有太多的禁忌,但准妈妈还是应该多加注意。
孕晚期孕妈哪些水果要忌口
其实孕晚期大部分水果孕妈都是可以吃的,只是有些水果准妈妈最好还是少吃(或者不吃)为好。
- 榴莲:榴莲含糖分特别高,准妈妈如果血糖偏高,那就需要对榴莲忌口了。此外,孕晚期吃太多榴莲,还有可能会造成巨大儿,增加分娩的难度,甚至影响胎宝宝健康。所以在怀孕晚期,准妈妈还是少吃点榴莲为好,尤其是检查时已经发现胎儿有点偏大的情况。
- 龙眼:因为孕晚期容易便秘,因此准妈妈还应该少吃一些容易上火的水果,比如龙眼、荔枝等等。当然,这些水果,准妈妈如果血糖不是很高,少吃一点也是可以的。
- 西瓜:除了糖分太高和容易引起便秘的水果以外,准妈妈还应该少吃容易引起尿频的水果,要知道孕晚期由于胎儿入盆,压迫到膀胱,准妈妈本身就容易尿频,如果此时还吃一些利尿的水果,那准妈妈肯定就更加容易尿频了。
- 山楂:相信很多准妈妈都知道怀孕期间最好都不要吃山楂,这是因为吃山楂容易引发宫缩,如果胎宝宝没月月就出生,那在护理上会比较困难,而且胎宝宝还没发育准备好,这样对胎宝宝来说也是不利的。
哪些水果多吃对宝宝发育好
在怀孕晚期,其实准妈妈多吃一些温性的、糖分不是很高的水果对宝宝发育好,比如苹果、樱桃、草莓这些水果都是可以的。
当然,已经到孕晚期了,准妈妈在饮食上应该尽量丰富一些,均衡饮食,大部分水果都是可以适量吃一点的。
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孕晚期可以适量的多吃一些蔬菜水果,有利于补充维生素还有润肠作用,孕晚期的时候胎儿下降,胎儿入盆会压迫直肠容易引起便秘。平时多吃苹果、葡萄、梨、桃子、香蕉、橙子。如果孕妇血糖偏高的话苹果,梨含糖量高的这类水果尽量少吃。可以吃含糖量低的西红柿和黄瓜。孕晚期最好不要吃山楂,山楂对***有一定的收缩作用,容易引发早产。还有龙眼荔枝榴莲这类热性水果也要少吃或不吃,容易引起上火便秘!我怀孕的时候吃了很多橙子小宝宝生出来很白哦,我和我老公比较黑,可能真的是吃了橙子的功效。
怀孕期间,有哪些蔬菜,水果不能吃?
孕妇不能吃什么蔬菜?
孕期饮食一直是孕妈们注意的问题,因为每天饮食的摄入,直接关系到胎儿的营养摄取,宝宝的发育就会受到直接的影响。很多时候,孕妈吃某种食物,可能就会导致宝宝发育异常,因此孕期饮食一定要注意。这几种蔬菜在菜市场很常见,孕期准妈妈们不要吃了,会影响宝宝发育。
1、不建议吃菠菜
一提到菠菜,想必会有人要做质疑了,这菠菜可是好东西啊,不仅仅是好蔬菜,对于女人也是非常有利的蔬菜!的确,对于女人来说菠菜却是非常好,非常补血的!但对于怀孕的人来说却是不建议服用的,菠菜的草酸会导致大量的钙物质流失,当胎儿缺少大量的钙时候就很容易造成先天性佝偻症。
2、不建议吃慈姑
慈姑有活血作用,并且还有破血、通淋、滑胎等作用,因此准妈妈们就不要买来吃了,尤其是在孕早期,有习惯性流产的女性最好不要吃。
3、不建议吃马齿苋
这种蔬菜又被称之为马齿苋,它是属于寒性的食物,尤其是对于怀孕早期的孕妈妈来说,更是要少吃的,而且查阅了很多临床资料,上面介绍说,马齿菜有着可以让***平滑肌收缩强度变大的效果,所以这对于孕妈妈来说还是非常危险的,尤其是早期胎宝宝不稳定的时候。
4、不建议吃茄子
茄子归于寒性的一种食物,具有很好的活血化瘀消肿的作用,关于孕妈妈来说,是千万不可以吃的。特别是关于在怀孕前及孕妈妈体质自身欠好,很简单导致流产的,吃了茄子之后,孩子必定就要保不住,所以说孕妈妈一定要远离。
孕妇多吃水果对孕妇和宝宝都好,可并非所有水果都适合孕妇吃的,孕妇不能吃什么水果呢?
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