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孕妇吃橙子对胎儿好吗?
恭喜您当妈妈啦。👏👏👏孕妇身体健康的情况下,产检血糖正常,对橙子不过敏,可以吃橙子的。
橙子含有丰富的维生素C,口味酸甜,淡淡的香橙味儿,色泽又好看,让人特别的有食欲,它富含很多的营养成份,比如含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,防止便秘等等。
所以,适量吃点橙子是没问题的。
记得我同事比较瘦,刚刚怀孕五个月的时候,也是特别爱吃水果,像油桃,桔子,菠萝,苹果,葡萄,橙子,樱桃,她每天都适量吃点。
有一次一个人吃了十块钱的桔子,大拇指的指甲缝隙里,都让桔子皮染色了,黄黄的,周围的同事问她吃了多少桔子。她说吃了五六个。然后同事们说不能吃太多了,小心宝宝生出来黄疸的。
吓的我同事不敢吃了,后来改成一天吃三个,后来宝宝生出来以后,白白净净的,也挺可爱的,很健康。没有黄疸什么的。
小朵的婆婆以前是当护士的,后来结婚后就没在工作了,这次小朵怀孕后,她婆婆每天给小朵准备一个橙子吃,小朵吃了后孕吐不见了,就开始特别的喜欢吃橙子,可时间久了小朵感觉吃腻了,就抱怨婆婆每天只给她吃橙子,小朵婆婆没有解释太多,就丢下一句话:现在受点苦,以后你会感谢我,小朵看到婆婆态度这么坚决还是坚持吃了。
时间飞快到了小朵的预产期,小朵好紧张生怕不好生孩子,小朵婆婆安慰她说别担心,放轻松,结果到了生孩子那天,小朵生孩子真的感觉没那么疼,而且顺产的速度也很快,孩子生出来皮肤光滑有弹性,小朵婆婆说,看吧,我说你会感谢我的,小朵终于明白原来是婆婆让自己吃橙子的作用。
孕期吃橙子好处多:
1、有助于胎儿智力发育:橙子中含有丰富的维生素C及多种营养,这种营养被孕妈食用后,容易被身体所吸收,然后通过起到传输到宝宝的身体以及大脑,从而影响宝宝的智力发育,让宝宝更聪明。
2、预防妊娠高血压:橙子中除了维C之外,还含有丰富的维生素P,这种营养能提高孕妈身体免疫力,还能增强毛细血管健康,也能在一定程度上能够预防妊娠高血压的情况出现。
3、促进消化,减少便秘出现:橙子不仅能缓解孕妈孕吐的出现,而且还有润肠通便,缓解便秘的功效,孕晚期的时候很多孕妈都会有便秘的症状,吃些橙子能够很好的缓解这种情况出现。
此外,孕期吃橙子还有美容养颜的功效,孕期常吃将来宝宝出生后皮肤白皙又光滑,颜值也很高呢。所以孕妈孕期可以常吃哦。
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孕妇吃橙子当然对胎儿是有很多好处的,橙子含有的维生素还有一些微量元素,以及它所自含的一些糖分等,对于胎儿的生长发育是非常好的。尤其是在孕期,很多孕妇都会喜欢吃橙子这样一种酸酸甜甜的水果,水分还比较多。
所以对于那些在怀孕早期由于早孕反应而导致的比较严重的恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌油腻等这样的一些早孕反应比较严重的女性来说,适当的吃一点橙子不但可以补充维生素、维生素C,而且还可以补充一定的电解质,尤其是钾离子等。在妊娠剧吐的情况下,非常容易导致电解质紊乱,适当的补充一点橙汁,或者是吃一点新鲜的橙子,对孕妇和胎儿都会有特别好的效果。
但是也需要注意,由于橙子的糖分也会比较高,所以对于一些需要控制血糖的孕妇可能不宜短时间之内大量的食用。
您好,很高兴能回答您的问题。
孕妇适量的吃水果是好的,尤其是橙子,橙子中含有人体中所必须的氨基酸、苹果酸柠檬酸以及维生素个各种微量元素,其中的维生素C和维生素B,能够增强机体的抵抗力,降低体内胆固醇的含量,增加毛细血管的弹性。
微量元素钙、铁、锌对胎儿的智力发育非常重要。橙子酸甜可口,颜色鲜艳,也可以***食欲,有利于增加孕妇和胎儿所需的营养。橙子中所含的纤维素和果胶,***肠蠕动,有利于通便清肠,把肠道内的废物及时排出体内,起到排毒和预防便秘的作用。
橙子清香的味道,还可以减轻孕妇的心理压力,从而使孕妇的身心得到了健康,为胎儿的有力生长提供了良好的条件。
王医生在这里提醒孕妈妈们,马上到夏季水果可不要贪吃,水果中含的糖分较多,尤其是妊娠期糖尿病的孕妈,更要少吃水果,不要变成“糖妈妈”。
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