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坐月子需要注意事项特别多,哺乳期妈妈产后水果怎么吃才对呢?
随意吃。
医生给说的。
有的人正个哺乳期都不敢吃。我都吃冰淇淋的啊。
刚刚出月子的时候还是温一温。不然自己身体没恢复好容易以后拉肚子。
然后出了百天以后,你就慢慢适应着吃水果不用温。以后随意吃。随意吃。我就是这样。
我哺乳期吃的所有水果几乎都是为了促进产奶。
我印象中记得就这几样。
我吃的主食也几乎都是促进产奶和补肾的,比如红枣粥,黑米粥,鲫鱼汤晚餐吃效果特别好,跑题了。
总之水果不要吃冰镇的,比较湿热的如芒果西瓜个人认为应该少吃,荔枝龙眼等易上火的也少沾。
希望我的回答对你有所帮助。
每个人的体质不同,对于吃的方面也不一样。
我宝宝现在四个月,正处于哺乳期,宝宝一个多月的时候,得了肠胃炎,也不清楚是什么原因,所以我凉的东西我都不敢吃。
我自己本身肠胃也不好,偶尔吃几口凉的就会拉肚子,从冰箱里拿出来的水果,我都是放到常温再吃,或者用温水泡一会儿再吃。
有一些水果不建议哺乳期妈妈吃。
一、杏
杏有小毒,毒性可能会随着母乳传递给宝宝,建议宝妈不吃或少吃。
二、荔枝、桂圆
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婆婆是传统的农村妇女,她认为产后坐月子期间是不可以吃水果的。她说的理由是水果都是凉性的,产妇吃了容易得月子病。那么坐月子真的不可以吃水果吗?
其实,产妇是可以吃水果的,而且是一定要吃。吃水果时要注意正确的方法,要选对水果,适量的水果可以补充维生素,还可以预防便秘。不过需要注意水果不能过量,以免影响主食的摄入。新手妈妈要远离凉性水果,比如:西瓜,山竹,荔枝等等。对于刚生完孩子的产妇,吃水果之前最好温水烫下。
坐月子吃水果要注意的事项有哪些呢?
1,注意清洁
2,烫一下
产妇身体比较虚弱,可以把水果切小块烫一下再吃
坐月子期间和产后吃水果特别好。补充维生素,防止便秘。不管是顺产还是剖腹产的宝妈,便秘既是身体不舒服,也不利于排出身体毒素,不利于体形恢复。
吃水果的时候不要吃凉的。月子里的水果月嫂都是用热水泡热了给我吃。除了西瓜外,我好像什么都吃了。说凉寒的不能吃。
总之就是水果要吃,但不要吃凉寒的,对大人和孩子都好。
肝气不足吃什么可以补回来?
在临床中遇到肝气不足的人,还有肝气郁结的人比较多。目前肝气不足的,肝肾阴虚的,都是熬夜的人群比较多。肝气郁结的就是上班族工作压力大的人比较多。
肝肾阴虚就比较复杂,就不讲了,对于肝气郁结的人群,可以买点逍遥丸吃一下,很快就缓解了。对于喜欢食疗的朋友,可以用佛手或者郁金,煮水代茶饮用,也能得到很好的缓解。
肝气不足吃什么补?肝气即肝之脏气,是肝进行生理功能活动的物质基础和动力,肝气不足,肝的各种功能的见减退,出现肝气虚的病变。《灵枢·本神》:“肝气虚则恐。”《诸病源候论·五脏六腑病诸候》:“肝气不足,则病目不明,两胁拘急,筋挛不得太息,爪甲枯,面青善悲怒,如人将捕之,是肝气之虚也。”为面少华色,唇淡乏力,耳鸣失聪,容易恐惧等。其病多为情志内伤,耗伤肝气;久病体弱,他脏伤肝;劳逸失调,损伤肝气;用药不当,攻伐无度等所致。
肝气不足***用中医药来进行治疗调理,效果最佳。在我国的中医学典集《素问·脏气时***》中就有对肝气不足的治疗方法:“肝苦急,急食甘以缓之……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泄之”。这是治肝之***。《千金要方》中有治疗肝气不足的药方,曰补肝汤:山萸肉、桂枝、细辛、柏仁、甘草、大枣、茯苓、桃仁、防风,本方君药细辛、山萸、桂枝味辛以补肝;臣药柏仁、甘草、大枣味甘以缓之;佐药茯苓淡渗安肾水以生肝木。全方温润升发补益肝气。
除了遵以上药方治疗外,肝气不足的人还可常服用黄芪来补肝气,效果更加理想。《医学衷中参西录》讲:黄芪“其性温升,肝木之性亦温升,有同气相求之义,故为补肝之主药”。黄芪功用不但补肝气,而有托疮生肌促进肝细胞生长之妙。
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