大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母乳期能吃西瓜和油桃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母乳期能吃西瓜和油桃吗的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期不能吃哪些水果？
一、任何离开剂量谈危害都是耍流氓
水果确实有热性和凉性之分。
民间都会说，热性水果吃多了会上火，凉性水果吃多了会体寒，这种说法是不准确的。因为任何食物，只要适量食用，不是长期大量食用，都不会有太大的问题的。
老一辈人都讲究哺乳期不能吃寒凉食物，认为会通过乳汁影响孩子，其实是无稽之谈。食物进入体内转化为乳汁才给孩子吃的，吸收的只是母体内的营养而已。
但是水果糖份含量比较高，吃太多也会发胖，对身体健康也无益，所以妈妈们还是需要控制量。
二、建议水果食用多样性，多进食应季水果
还有一种说法是木瓜下奶，其实也没有依据。不同水果营养素种类不一样，应该多食用不同种类的水果，保证摄入营养素的均衡。
尽量食用新鲜的应季水果，因为不应季的水果在保存过程中可能会使用化学药水，对健康不利。
三、注意卫生，生吃水果要洗净
哺乳期饮食没有太多的限制，除了含***和酒精的食物不建议吃，其他的只要适量，都是可以放心吃的。
头条号：南妈手记，一个有料的头条号，欢迎关注！
哺乳期间最适宜吃的水果:苹果、梨、橘子、橙子、柚子、葡萄、草莓
哺乳期妈妈要多吃水果，因为水果里含有多种多样的维生素,能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意,不能吃凉性和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。
哺乳期的宝妈可以多吃4种水果：
1 苹果
苹果是是哺乳期妈妈最保险的水果，主要是其性偏温，不会产生较大的***。而苹果中含多糖、钾离子、果胶以及酒石酸等物质，多吃可以在补充营养的基础上达到美容养颜和减轻疲劳的作用。
2橘子
橘子中含有丰富的维生素和钙质，常吃可以美容养颜还可以增强血管壁的弹性，韧性。
3 香蕉
哺乳期的妈妈可以多吃点香蕉，香蕉不仅含有钾元素和铁质，还有丰富的膳食纤维，而且多吃香蕉可以起到润肠通便的功效，还可以补充足量的营养。
4 奇异果
奇异果当中的维生素C含量极高，有解热止渴、利尿通乳的功效，故哺乳期妈妈可经常食用。
不能吃的水果有
1、凉性水果。比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
正常的蔬菜和水果一般对哺乳有一定的好处，可以促进乳汁的产生，而且可以使乳汁中富含有营养，保证孩子的生长和发育。 哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果.如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子.不要多吃凉性水果,食物有凉性和温性之分,水果也是如此.意见建议:哺乳期妈妈可以吃多很维生素的水果,比如苹果,香蕉,等,忌燥火不易消化的水果,比如火龙果等.
意见建议：所以一般的蔬菜和水果，哺乳期都是可以服用的，只要不吃辛辣油腻的食物，就行了，因为这些食物不容易乳汁的产生。
谢谢邀请，我是可可妈妈。[玫瑰][玫瑰]
多吃苹果和香蕉，火龙果也可以。
我目前刚出月子，月子里每天蒸吃水果，没有便秘烦恼。很多孕妈自己哺乳期妈妈有便秘症状，很多一不小心就得了痔疮。
哺乳期可以多吃水果来缓解便秘，比如苹果，香蕉，草莓，火龙果，猕猴桃等。月子里不要吃太凉的水果，吃的话最好蒸着吃，或者煮着吃。
哺乳期能不能吃西瓜？
尽量少听中医一些吓唬人的调调，对于产奶来说，肉蛋蔬果，都是非常好的营养，尤其对哺乳，西瓜里含大量的有益维生素，很多哺乳妈妈奶少，都是摄入单一，有些还会无奶，要信科学而不是谣言，天天用着手机，面对无数的高科技产品，却还信凉性热性，这太讽刺了，别学坐月子被热捂死的娘们儿了。
西瓜是夏季的必备水果，既可以解渴、又可以利尿。所以，也是大家非常喜欢的一种夏季水果。哺乳起是否能吃西瓜呢？我们一起来了解一下吧！
1、西瓜的营养特点
西瓜的含水量高，每100克含水93.3克。西瓜又属于高GI食物，GI是血糖生成指数。血糖生成指数就是指一份食物能够引起人体血糖升高多少的能力，数值越大，说***血糖的功能越强。我们把GI值低于55的成为低GI食物，把55-70的称为中GI食物，把高于70的称为高GI食物。西瓜的GI值为72，所以，它属于高GI食物。
2、西瓜的营养成分
西瓜富含丰富的营养成分，碳水化合物、总维生素A、胡萝卜素、维生素C等等。西瓜品种不同，它的营养素含量是会有差别的。总维生素A的含量在瓜类水果中算是比较高的，排在第一的是哈密瓜。胡萝卜素的含量也是仅次于哈密瓜，维生素Cd 的含量在瓜类里不算高。
3、该怎样吃西瓜
西瓜最适合的季节就是夏天。吃新鲜的，刚切开的西瓜最好。这是因为营养素还没有流失，如果切开以后的西瓜来不及吃，放得时间过长，营养素就会流失越多，再加上细菌的繁殖，都会影响到西瓜的口感和营养价值的。西瓜最好吃常温的，夏天从冰箱里拿出来的西瓜太凉，容易对哺乳妈妈的肠胃造成影响。
吃西瓜的时间最好是在两餐时间，这样可以做好平衡血糖，保持血糖的稳定性，有的哺乳妈妈喜欢吃，有的不喜欢吃，可以根据自身的情况，来安排吃多西瓜。可以参考中国哺乳期妇女膳食指南的建议，每天摄入的水果总量在200-400克左右，另外，我们吃水果也要遵循食物多样化的原则。因为每一种不同类型的水果，营养价值也是不一样的。所以，不要只吃西瓜一种，可以选择多几样不同的水果，每种水果都少吃一点儿。
一、西瓜虽然属于寒性但适量的食用，并不会对妈妈和宝宝造成影响。所以这个问题的回答是肯定的，能吃！但不同宝宝体质也不相同，少数在妈妈食用西瓜后宝宝会出现习惯性腹泻，这个时候就不建议食用。
1、对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。
2、在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。
3、对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
二、哺乳妈妈贪吃这些食物会害了宝宝！
哺乳期是一个能让我们大开吃戒的好时机，“为了给宝宝喂奶”成了我们最理直气壮的理由，但即使是在“最应该”吃的时期，我们也必须要忌口，因为有的东西吃了就是害了宝宝。
到此，以上就是小编对于母乳期能吃西瓜和油桃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于母乳期能吃西瓜和油桃吗的2点解答对大家有用。
