大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃油桃会不会胃胀打嗝的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃油桃会不会胃胀打嗝的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物是消化速度慢的？
路过不错过！简单说说！
消化速度主要取决于合理的摄入！
暴饮暴食的时候任何食物都会变得越来越难消化！
列举一些！
1、冰镇的食物，这样的食物往往是很多人在夏季的追求，那种冰爽的感觉，这样由于温度变化很大吃下去对胃***很大，大大阻碍了胃的吸收。
2、蛋类食物，这些食物蛋白质含量很高，吃下去不易被消化，少吃对身体很有好处，尽量不能多吃。
3、豆类食物，同样是蛋白质含量很高，很难被消化，往往多吃会伴随着腹胀，造成不消化。
4、辛辣食物，这些同样对肠胃***很大，而且会让人感觉热热的，经常吃会造成便秘。
5、油炸食物，这样事物无疑是油脂含量很高，油脂本来流动就慢，阻碍肠道的消化，本身也是很难被消化。
举几个例子！
1、 炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻
等。
2、红辣椒或墨西哥胡椒能***食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
1.糯米类的，糯米做得粽子，年糕等。我自己胃不好，基本不能吃这些。稍微吃一口还行，如果一个粽子下肚，绝对得吃点香砂养胃丸。
2.红肉：猪肉、牛肉、羊肉。肉类主要是对孩子来说不好消化。我家宝宝喜欢吃肉，但如果一天两顿都主要以肉为主，马上就积食，嘴里有口气，严重的话受点风寒就感冒咳嗽。典型的内有积食，外感风寒。当孩子吃肉多了，给孩子吃点山楂丸或乳酶生。
3.我们山西特产：油炸黄糕，也比较难消化。欢迎大家来大同尝尝，油糕真的很好吃，但记得要少吃点哦！
你好！通常所说的不易消化的食物包括油炸的、辛辣的、肥厚的、煎炒的、糯米类的食物。上面说的这些东西不利于消化，所以脾胃功能不好的患者要注意避免过量食用，多吃蔬菜、水果等食物。
食物消化速度决定了你的胃“变空”的时间，减肥期间自然是希望能吃到消化的慢，营养价值又高，能量还低的食物。今天给大家介绍下水果、蔬菜、谷物、蛋白质、脂肪的消化速度及能量值。
消化掉一个水果的用时大概是30分钟到1小时之间，而其中以西瓜为代表的瓜类需要的时间最短，而香蕉消化所需要的时间最长。西瓜的热量在23千卡/100g，热量虽然不高但是升高血糖的能力很强，况且西瓜吃起来就是几斤的分量（一个中等大小的西瓜十斤有余），虽然它的茄红素含量较高，但是减肥期间仍不适合大量食用。
蔬菜的消化时间在45分钟-2小时之间，其中消化耗时最长的是红薯、土豆这一类根茎类的蔬菜，同时他们的热量也远远高于一般的蔬菜，可能达到4倍以上的差距。平时当做主食吃是可以的。耗时最短的是冬瓜这一类瓜类的蔬菜。
谷物类的消化时间在1.5小时到3小时之间。流质状态的白粥是最容易消化的，减肥期间少吃。杂粮粥相对白粥要好很多。馒头的消化时间也是很快，换成杂粮窝窝头同样要好很多。
消化时间在1.5小时-4小时。豆浆、牛奶的蛋白质含量相对有限又是液体所以消化的很快。但是要消化牛肉、鸡胸肉这些肉类则需要可能超过4小时的时间，这也是为什么各种减肥奶昔大量使用蛋白质的原因之一。
脂肪的热量密度最高9千卡/1g，但是它的消化时间也是最长的，需要2-4小时左右，如果和其他食物同时吃，则时间还会有延长。蛋糕尤其消化时间长，大量的奶油（脂肪）、蛋糕坯（碳水化合物）会给我们的肠胃造成负担，消化时间长达3小时以上。
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
到此，以上就是小编对于吃油桃会不会胃胀打嗝的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃油桃会不会胃胀打嗝的1点解答对大家有用。
