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西瓜是饭吗?
一两顿可以,长期肯定不行!
许多白领女性认为正餐光吃水果,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。
正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅。
2)吃水果并非多多益善
在营养学里,无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。
所以,吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样:比如说苹果,性凉,含钾较多,吃多了会引起腹胀。因此,脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸,食用过量容易引起内热、泄泻等症,脾胃虚弱者更不宜多食。
桃子、橘子性温辛、酸甘,多吃会令人生热上火,尤其是未成熟的桃子更不能多吃,否则,会腹中膨胀,生疖痛。香蕉性寒,脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。
西瓜是圆形状的,绿皮带有黑色条纹,果肉是红色,清爽汁多味甜,冰镇口感更佳,是人们夏季消暑的绝佳备品。西瓜含有丰富的维生素和西瓜素还有晒元素,对人体的微元素补充是非常重要的的,但缺少热能量无法为人提供能量,所以不是饭而是水果。
你遇到过哪些对无锡的误解?
很多很多人,一听说无锡,概念中还停留在小无锡的印象中。菜甜,没什么文化底蕴,甚至有人说过无锡是文化沙漠。无锡的经济也不行,全靠下面的两个县级市江阴和宜兴。很肤浅的认知。
无锡,属于良渚文化(3500年到5000年)的范围。也是吴文化(3000年)的起源地。
泰伯三让天下,远遁无锡梅村,勾吴起始。也是汉姓吴姓始祖。
无锡远古有泰伯,梁鸿,专诸,梁鸿等的遗迹。
也有吴越古迹。更有众多名人。名人多了,文化底蕴岂能薄弱?
尤袤,邵宝,顾秀毓,薛家秦家荣家,顾恺之,倪云林,徐霞客,从古到今,层出不穷,更有近代的各种领域的杰出人物。钱钟书杨绛蔡振华何振梁惠钧等等,可以去搜索一下嘛。
北京有个颐和园,把无锡的寄畅园画成模板,一草一木一石一庭都照样搬去了。取名“谐趣园”
文武农工文化,每个领域都有杰出人物和成就。
能写几本书。
我觉得可能在饮食上面,外地人对无锡还是有一定的误解吧。
无锡人的口味偏甜,特别是一些特产如酱排骨,肉酿面筋都是偏甜的食物,特别是无锡小笼,很多北方人到无锡来,都说吃不惯,说包子怎么会是甜的呢,完全想不通。我想这就是南北差异吧,好比豆浆是喝甜的还是咸的,吃桃子削不削皮一样。
其实,来无锡也不一是都是无锡菜,现在无锡非常发达,各种菜系在无锡都能吃到,无论是火锅还是东南亚美食,可以说是一网打尽。所以,来无锡,不要怕吃不习惯,记得带好钱,敞开肚子吃吧。
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