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孕期吃水果禁忌多,孕妇不可食用的水果有哪些呢?
谢谢邀请。我怀孕期间一般的水果都吃了,不过还是要注意,比如山楂和青木瓜还有桂圆是不能吃的,容易导致流产。
还有一部分水果要少吃,比如荔枝,菠萝,梨,榴莲等。如果孕期有糖尿病的,最好少吃西瓜,香蕉,甜瓜,砂糖橘等含糖份多的水果。
另外孕期吃水果还要注意以下几点。1.不能吃太多,拿水果当饭吃。2.饭后不能马上吃水果,容易腹胀。3.刚从冰箱拿出来的水果不能吃,容易导致腹泻,放到常温了再吃。4.吃苹果这些最好把皮削了,打蜡太多,如果不方便削皮的,比如草莓这些,用淡盐水浸泡过后再冲洗干净了才能吃。
水果味道可口,对身体大有裨益,但是孕妈妈就不同了,不是所有的水果孕妈妈都可以吃,有的水果可以让孕妈妈上火,有的水果还会对***造成***,快来和我一起看看,孕妈妈不能吃哪些水果吧:
山楂
怀孕的时候,特别想吃酸酸甜甜的山楂果,可山楂孕妈妈最好不要吃,因为山楂有引起***收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说更为严重。想吃酸的水果,可以吃樱桃、石榴等水果来代替山楂。
荔枝
除了山楂容易造成流产外,荔枝也会导致流产,因为荔枝属于热类型水果,孕妈妈食用后,很容易引发便秘、也容易造成胎动不安。
榴莲
榴莲性温,吃多了容易上火,引起便秘,除此之外,榴莲的热量很高,容易造成孕期的血糖升高。
很多孕妈感觉度过了难熬的孕早期和孕中期,到了快“卸货”的孕晚期,就可以放松警惕了。其实并不是这样,孕晚期也是比较敏感和危险的,孕妈不管在饮食还是生活上,都应多加注意。
都知道水果是孕期必不可少的食物,但并不是所有的水果都是适合孕妈妈的,尤其是在孕晚期,胎儿较不稳定,孕妈如果选择了不合适的水果,便会很容易伤害到胎宝宝,甚至流产,所以,孕妈妈应该知道这些。
孕晚期准妈不宜食用的水果:
1、桂圆
桂圆性温、味甘、十分容易上火。孕妈妈食用后不仅会增加胎热,而且还会导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,经常食用则会出现腹痛、见红等先兆流产的症状,甚至会引起流产或早产。
对于正常人来说,什么水果都可以吃,也没禁忌。但是对于孕妈妈来说,吃水果要有选择。因为怀孕的人吸收能力好,降糖能力比较差,糖尿病的发生率比较高,所以吃水果禁忌多,孕期提倡吃低糖水果。那么,孕期不能吃的水果都有哪些呢?
1、山楂:可促使***收缩,导致流产;有流产史或先兆流产的 孕妇一定要禁吃。
2、桂圆:容易上火,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
3、杏:有滑胎作用,且对牙齿不好,吃多了容易引起上火,拉肚子。
4、桃子,加重燥热,造成胎动不安,吃多了容易导致便秘。
6、榴莲:会导致血糖升高,增加生产巨大儿的几率,会引发胎热,损害胎儿健康。
7、木瓜:吃青木瓜会导致流产,过敏体质不能食用木瓜。
8、菠萝:会引起上火。
9、枇杷:性寒,吃多会助湿生痰。
新鲜当季的水果新鲜吃,但是考虑到孕妇血糖控制能力差一点,所以水果每天建议吃不要超过8两。特别是一些含糖高的水果:葡萄,西瓜等。
也可以每周喝一小杯不加糖加了水的果汁(如果是血糖高的不建议再喝)
果干可以当加餐吃,对于一些在公司上班或者是出差的孕期果干也是一个不错的选择,但是要注意一次一小把,因为果干的糖分是新鲜水果的四倍,但是一些维生素却流失了。关于这个你还有什么问题吗?欢迎给我留言哦
菁妈,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师四栖生物,家有菁妞,各平台原创作者,希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。
天冷了,吃水果牙齿受不了。有什么好方法吃水果呢?
那是牙齿过敏,用云南白药牙膏刷牙,就会改善这种症状。我以前不能吃水果,一吃水果,牙酸的受不了,也不能用冷水刷才,用冷水刷牙感觉牙齿冰冷的痛,有时候牙龈肿痛,出血,不能吃东西,去医院经常吃抗生素,也不大好,后来,有人给我说,用云南白药牙膏刷牙,试着买了一管,感觉很好用,现在用了一年多,苹果随便吃,冷水刷水也感觉不到痛了,只要症状不严重,云南白药牙膏都可以改善牙齿过敏的情况。
牙疼不是病,疼起来要人命,我们一定要保护好自己的牙齿,早晚要刷牙漱口,刷牙时每个牙面都要刷到,不要吃辛辣***,过冷,过甜的食物,以免造成牙龈损伤,定期去医院口腔科洗牙,预防牙结石,有了健康的牙齿,才能有健康的身体,好好保护自己的牙齿吧。
水果是大家非常喜爱的食物,几乎一年四季都能吃到。天气炎热的时候,吃个水果清凉解渴,但到了冬季,有些人吃水果觉得太凉,牙齿受不了,那么有什么好方法吃水果吗?
水果的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物活性物质,不论从颜色、口感还是味道来说,都值得人称赞,也是大自然赐给人类的一种美食!
说到吃水果,大家的第一印象都是直接生吃,这样能获得更多的维生素。但有些人的牙齿不好或者肠胃功能弱的话,直接生吃水果会觉得不舒服,特别是到了冬天,更不敢吃水果了。
许多富含维生素C的水果,比如草莓、猕猴桃、橘子等,的确适合直接生吃,如果煮熟了吃,就破坏掉很多的维生素C,有点可惜。但也有一些水果的维生素C并不是很丰富,每100克中的含量只有个位数,比如苹果、梨、桃子等,这样的水果就可以煮熟了吃,维生素C的含量本身很少,熟吃也不可惜。
熟吃水果,除了维生素C会有所损失外,其中的钾、镁、膳食纤维、有机酸等成分并不会被破坏掉,水果中的绝大部分营养依然可以获得。所以,吃不了凉水果的人,可以把水果煮熟了或者蒸熟了吃,只不过煮的时候会加入水,水果会变酸,如果加入糖来中和的话,就会额外摄入过多的糖,对于需要控制体重的人来说不是很好。因此,可以选择蒸熟了吃也是不错的。不蒸不煮的话,也可以把水果泡在热水中热一会,等适合体温的时候再吃。
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