大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇喝五指毛桃通草水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产妇喝五指毛桃通草水的解答，让我们一起看看吧。
宝贝三个月我的奶少了，怎样可以多下奶？
要保证自己有充足的睡眠，心情要放轻松。睡眠的质量与心情也会影响奶水的多少。饮食方面要注意不要吃辛辣食物。辛辣的食物带***性，不利于下奶。平时要多喝汤水，特别是要多喝利于下奶的汤水。例如:鲫鱼木瓜汤，鱼头豆腐汤，通草猪蹄汤，花生五指毛桃猪脚汤……
首先要找到奶水不足的原因。
是产后抑郁，情绪焦虑？
是睡眠不足，带孩子过度疲劳？
是营养不足，饮食不合口味？
……
这些都要搞清楚，并一一排查，并找出对应的办法。
在我的老家农村，老人们给产妇催奶通用的办法是做鲫鱼炖豆腐，或者用自产的小粒黄豆炖猪蹄。
但是要记住一点，不论是煎鲫鱼还是炝炒猪蹄之后，一定要用开水炖煮。调料只放生姜和食盐，汤呈奶白色即可食用。
以上这两个食疗方法都十分有效。题主不妨试试。
一、可以通过食疗法来催奶。
1.木瓜花生大枣汤，能增加乳汁。
2.木瓜鲩鱼尾汤，能补脾益气，通乳健胃。
3.甜醋猪脚姜汤，能增进食欲，健胃散寒，温经补血。
二、物理和心理建设
1.增加给宝宝的喂奶次数和时间，宝宝对***的频繁***会促进泌乳量。
2.经常***下***，用开水洗毛巾，热敷，***乳腺通畅。
3.要相信自己，能给宝宝足够的乳汁和营养，保持心情舒畅，每天保持充足的休息和睡眠时间。
4.大人不要挑吃，要营养均衡，多锻炼，保持健康的状态。
希望以上的建议能帮助到你。
首先需要确定，你前面奶水是否充足。如果只是到了三个月，刚好这几天奶水变少了。那不一定是真的缺奶。只是孩子长大了，喝奶量增加而你的产奶量没有跟上。这个供需平衡过几天就会好，你需要做的是：一保证每天自己的饮水量尽可能多，二、多让宝宝吸，多吸乳汁自然就多了，三、保证身心愉悦，不要因为奶水不足就有心理压力。四、保证饮食营业。好了，这样几天后奶水就会充足，和宝宝奶量达到平衡。
如果奶水是一直很少，只是现在三个月，刚好宝宝奶量又变大。让你发现奶水的确不够了。那你需要多喝些下奶的汤。公鸡配猪手配墨鱼炖汤，当然猪手，鸡肉都可以先炒再炖，少盐即可，（母鸡和猪蹄油太多，影响奶水质量）这个每天吃饭前都可以喝。可能汤有腥味不是很好喝。第二种汤比鲫鱼汤更下奶，就是鱼鳅汤，这个可以直接百度，同鲫鱼汤做法差不多。但效果较好。
不管怎么样，多饮水，保持好心情。是妈妈同宝宝一起最重要的事情。
首先宝妈要看看是因为什么原因而导致奶水少了，是营养没跟上，还是因为生气等原因。
奶水少是可以追奶的，最直接的方法就是亲喂，增加孩子吸允的次数，这样奶水会慢慢多起来的。很多新手妈妈刚开始喂奶的时候奶头会被宝宝吸破流血，所以会减少亲喂的次数，其实这样是不对的，这样会导致奶水越来越少。
如果亲喂的时候奶头皲裂，可以搽点乳汁这样好的快。
另外还可以借助吸奶器追奶，可以每隔2-3个小时用吸奶器吸一次，每次20-30分钟，刚开始可能吸不出来多少，但是只要坚持下去，奶水会多起来的，之前我就是用的这个方法追的奶。
但是最重要的还是宝妈要休息好，营养要跟上，这样，保持心情好。
到此，以上就是小编对于产妇喝五指毛桃通草水的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇喝五指毛桃通草水的1点解答对大家有用。
