大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃孕妇可以吃菠萝吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍油桃孕妇可以吃菠萝吗的解答，让我们一起看看吧。
孕妇吃橙子对胎儿好吗？
孕妇吃橙子当然对胎儿是有很多好处的，橙子含有的维生素还有一些微量元素，以及它所自含的一些糖分等，对于胎儿的生长发育是非常好的。尤其是在孕期，很多孕妇都会喜欢吃橙子这样一种酸酸甜甜的水果，水分还比较多。
所以对于那些在怀孕早期由于早孕反应而导致的比较严重的恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌油腻等这样的一些早孕反应比较严重的女性来说，适当的吃一点橙子不但可以补充维生素、维生素C，而且还可以补充一定的电解质，尤其是钾离子等。在妊娠剧吐的情况下，非常容易导致电解质紊乱，适当的补充一点橙汁，或者是吃一点新鲜的橙子，对孕妇和胎儿都会有特别好的效果。
但是也需要注意，由于橙子的糖分也会比较高，所以对于一些需要控制血糖的孕妇可能不宜短时间之内大量的食用。
恭喜您当妈妈啦。👏👏👏孕妇身体健康的情况下，产检血糖正常，对橙子不过敏，可以吃橙子的。
橙子含有丰富的维生素C，口味酸甜，淡淡的香橙味儿，色泽又好看，让人特别的有食欲，它富含很多的营养成份，比如含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘等等。
所以，适量吃点橙子是没问题的。
记得我同事比较瘦，刚刚怀孕五个月的时候，也是特别爱吃水果，像油桃，桔子，菠萝，苹果，葡萄，橙子，樱桃，她每天都适量吃点。
有一次一个人吃了十块钱的桔子，大拇指的指甲缝隙里，都让桔子皮染色了，黄黄的，周围的同事问她吃了多少桔子。她说吃了五六个。然后同事们说不能吃太多了，小心宝宝生出来黄疸的。
吓的我同事不敢吃了，后来改成一天吃三个，后来宝宝生出来以后，白白净净的，也挺可爱的，很健康。没有黄疸什么的。
孕期由于生理变化及代谢发生较大的改变，为了满足自身的营养和胎儿的生长发育，以及产后泌乳储备，食物摄入量也要相应增加。 橙子属于柑橘一类的水果，富含胡萝卜素、维生素C和类黄酮一类植物化学物质，很适合孕妈妈和产后妈妈食用。橙子虽好，但也不是吃的越多越好，过量食用也会给身体带来不良负担。
因为水果除了富含各种维生素、有机酸类，还含较多的葡萄糖、果糖或者蔗糖。孕期由于胎盘大量分泌孕激素会造成对胰岛素的抵抗，降低血糖的调节功能，而摄入过多的糖分会引起孕妇血糖升高，造成妊娠糖尿病的风险。再有水果吃的过多同时也会摄入过多的热量，容易引起体重增长过快，导致出生巨大儿的风险，不利于母子的健康。同时也可能一次水果吃太多会影响正餐其它食物种类的营养素摄入，孕妇每天吃1-2个水果较为合适，每天水果的摄入量在300-400克比较合适。
孕妈妈的基础体温会比正常人高，而且每天吃进去很多的鱼肉蛋奶这一类动物性食物，消化功能会受到影响，有时容易嗳气，反酸，腹胀，因此饭后一两个小时，吃个水果作为加餐，增加营养素的摄入同时对于增进食欲，改善消化，生津止渴都是很有帮助的。除非是孕妈妈自身对某种水果容易过敏，如芒果、菠萝，排除这些因素，其他的水果都可以每天换着吃。
小朵的婆婆以前是当护士的，后来结婚后就没在工作了，这次小朵怀孕后，她婆婆每天给小朵准备一个橙子吃，小朵吃了后孕吐不见了，就开始特别的喜欢吃橙子，可时间久了小朵感觉吃腻了，就抱怨婆婆每天只给她吃橙子，小朵婆婆没有解释太多，就丢下一句话：现在受点苦，以后你会感谢我，小朵看到婆婆态度这么坚决还是坚持吃了。
时间飞快到了小朵的预产期，小朵好紧张生怕不好生孩子，小朵婆婆安慰她说别担心，放轻松，结果到了生孩子那天，小朵生孩子真的感觉没那么疼，而且顺产的速度也很快，孩子生出来皮肤光滑有弹性，小朵婆婆说，看吧，我说你会感谢我的，小朵终于明白原来是婆婆让自己吃橙子的作用。
孕期吃橙子好处多：
1、有助于胎儿智力发育：橙子中含有丰富的维生素C及多种营养，这种营养被孕妈食用后，容易被身体所吸收，然后通过起到传输到宝宝的身体以及大脑，从而影响宝宝的智力发育，让宝宝更聪明。
2、预防妊娠高血压：橙子中除了维C之外，还含有丰富的维生素P，这种营养能提高孕妈身体免疫力，还能增强毛细血管健康，也能在一定程度上能够预防妊娠高血压的情况出现。
3、促进消化，减少便秘出现：橙子不仅能缓解孕妈孕吐的出现，而且还有润肠通便，缓解便秘的功效，孕晚期的时候很多孕妈都会有便秘的症状，吃些橙子能够很好的缓解这种情况出现。
此外，孕期吃橙子还有美容养颜的功效，孕期常吃将来宝宝出生后皮肤白皙又光滑，颜值也很高呢。所以孕妈孕期可以常吃哦。
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孕妇适量的吃水果是好的，尤其是橙子，橙子中含有人体中所必须的氨基酸、苹果酸柠檬酸以及维生素个各种微量元素，其中的维生素C和维生素B，能够增强机体的抵抗力，降低体内胆固醇的含量，增加毛细血管的弹性。
微量元素钙、铁、锌对胎儿的智力发育非常重要。橙子酸甜可口，颜色鲜艳，也可以***食欲，有利于增加孕妇和胎儿所需的营养。橙子中所含的纤维素和果胶，***肠蠕动，有利于通便清肠，把肠道内的废物及时排出体内，起到排毒和预防便秘的作用。
橙子清香的味道，还可以减轻孕妇的心理压力，从而使孕妇的身心得到了健康，为胎儿的有力生长提供了良好的条件。
王医生在这里提醒孕妈妈们，马上到夏季水果可不要贪吃，水果中含的糖分较多，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈，更要少吃水果，不要变成“糖妈妈”。
血糖高怀孕已经两个月，可以吃哪些水果？
有些含糖量低的水果是孕妇可以吃的，比如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
而一些含糖量高热量有高的是慎重吃的，比如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此外，怀孕期的女性应该多吃鱼类、菠菜、核桃、苹果这些保胎，并且利于胎儿健康的食物。
妊娠糖尿病孕妇可以吃水果，但要注意量，每天100克~200克水果比较稳妥。推荐升血糖能力较慢的水果如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等少数水果如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、鲜大枣等升血糖能力较快的，应以少量为佳,每天100克。含糖量较高的大枣、香蕉等尤其要少吃。
水果富含糖类,对血糖的影响远甚于蔬菜、肉、奶类和蛋类,所以一直受到糖尿病患者的关注。过去曾经要求糖尿病患者忌食水果,但现在几乎所有糖尿病指南都主张糖尿病患者不必禁食水果。因为水果营养丰富,而且只要食用重量和方法恰当就不会造成血糖明显升高。
水果特别适合作为加餐食用。为避免一餐之内摄入太多糖类,一般不建议水果与正餐一起食用或者餐后立即吃水果。妊娠糖尿病孕妇吃水果的理想时间是两次正餐中间或者睡前1小时。除此之外，妊娠期糖尿病患者也要注意其他事物的摄入，尽量将事物搭配的复杂些，这样更有利于血糖的平稳。
作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师
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