大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃里有花青素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍油桃里有花青素的解答，让我们一起看看吧。
黑颜色的水果有哪些？
黑色的水果常见的有桑葚、黑葡萄、黑加仑、乌梅。意大利黑梨、中国黑桃、中国黑枣、荷兰黑石榴、阿比斯黑色乔木树莓、美国巨王李、美国黑西梅李、美国黑油桃等黑色果品,其营养价值远高于其同类品种,且有防癌、抗癌、抗氧化抗衰老等功效。
我们市场最最多见的，就是桑葚，黑色中水果之王，它是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
桑葚、乌梅、黑加仑子、黑葡萄、黑枣、黑石榴等等都是不错的紫黑色水果。黑色水果中含有丰富的色素类物质，比如原花青素、叶绿素等等，这类物质具有很强的抗氧化性。
相比较浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
致癌花卉第一名？
第一，风信子
风信子是一种非常常见的冬季花卉，它开花的时候是五彩缤纷的，非常鲜艳，大自然教会我们一个道理，就是越是鲜艳的植物，一般越是要小心。虽然风信子开花漂亮，花朵味道芳香无比，但是却是一种有毒的花卉，哪怕是闻它的花香，闻得久了头都会发晕。
紫藤
紫藤属豆科紫藤属，是一种落叶攀援缠绕性大藤本植物干皮深灰色，不裂；花紫色或深紫色，十分美丽。紫藤为暖带及温带植物，对气候和土壤的适应性强，较耐寒，能耐水湿及瘠薄土壤，喜光，较耐阴。其种子内含氰化合物，氰化物是典型致癌物质。过去电视剧***务都是在衣领里藏氰化物，被逮到舔一下马上就死了。
一、扁竹兰
扁竹兰是属于一种鸢尾科鸢尾属植物，其根直径大约4到7毫米，并且横向生长，地上的茎高大约在80到120厘米，属于扁圆柱形，叶子大概有10多枚的样子，而且密集在茎顶上。
二、夕阳变叶木
夕阳变叶木属于灌木或者小乔木，色彩比较鲜亮，其高可以达到2米，叶子的长度在10到15英寸左右，不过叶子的具体大小根据品种而定，很多人认为此花的艳片靓丽会选择种植，但是此花的叶片中含有花青素，市对人体不利的。并且除了夕阳变木叶以外还有紫霞变木叶、黄金变木叶、彩霞变木叶等。
三、红桂花
石栗。
大戟科、石栗属常绿乔木。因果实形状貌似栗子，坚硬如石因而得名石栗，又称烛果树、油桃、黑桐油树。石栗新鲜的坚果含有氢氰酸与微量毒蛋白质，具有一定的毒性，在2002年，中国预防医学科学院***所向社会公布的52种含有致癌物质的植物，石栗树是其中之一。
致癌花卉多属大戰科和瑞香科，其中铁海棠、变叶木、乌柏、红背桂花、油桐、金果榄等一些市民家中及公园里常见的观赏性花木均含有促癌物质。
有什么夏天的时令水果可以补充维生素C？
夏天来了，吃货们的好日子也到了，美味的瓜果梨桃不但可以一饱口福，而且确实可以补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，比如，维生素C的主要来源之一就是新鲜水果。
但不是所有水果维生素C都非常丰富，在此不妨给它们列个排行榜：
第一位就是猕猴桃，其维生素C含量也高达131毫克/百克，是整个水果界的佼佼者，而且猕猴桃酸酸甜甜，味道诱人，随着种植技术的提高，几乎每个季节无论南方北方，都可以吃以新鲜美味的猕猴桃，所以多吃猕猴桃补VC是非常便利有效的途径。
第二位就是柑橘，维生素C含量为68毫克/百克，在水果家庭中也是名列前茅，更重要的是，它和猕猴桃一样，胜在味道好，几乎人见人爱，既享受了美味，又补了VC，何乐而不为？
接下来的依次是：
草莓，维生素C含量为47毫克/百克；
葡萄，维生素C含量为25毫克/百克；
柚子，维生素C含量为23毫克/百克。
其他常见的水果，比如菠萝，梨，桃子，苹果等，维生素C含量就比较少了，分别为18毫克/百克、11毫克/百克、10毫克/百克、4毫克/百克。
需要提醒您的是，要补维生素C的话，吃水果远不如吃蔬菜，绝大多数蔬菜的维生素C的含量都远超过水果，比如，小小的红辣椒，含维生素C144毫克/百克，菜花含维生素C61毫克/百克，茼蒿含维生素C57毫克/百克，苦瓜含维生素C56毫克/百克，***、卷心菜的含维生素C都在40毫克/百克以上，而且，蔬菜作为每餐必备的辅食，每天的摄入量要高于水果，所以，想补维生素C，蔬菜、水果哪个都不能少。
(海贼营养团 花匠：安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
到此，以上就是小编对于油桃里有花青素的问题就介绍到这了，希望介绍关于油桃里有花青素的3点解答对大家有用。
