大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇能吃菠萝和油桃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇能吃菠萝和油桃的解答，让我们一起看看吧。
血糖高怀孕已经两个月，可以吃哪些水果？
水果有利于孕妇的健康，但是糖分含量比较高，血糖高的话，要少吃水果，每天不要超过250克。苹果、桃子、草莓、猕猴桃、橙子，这些水果血糖反应比较低，血糖高的也可以吃。
苹果
苹果中含有鞣酸、苹果酸、膳食纤维、多种维生素和钾，能增强免疫力、润肠通便、美白皮肤，可以适当吃一些。血糖高就不要一天吃一整个了，切成几片来吃还不错。
桃子
这个季节正好时桃子上市的季节，有油桃、蟠桃、毛桃等多个品种，选择余地很大。
桃子同样含有膳食纤维、有机酸、维生素C、钾钠钙等离子，能起到增强胃动力、利尿消肿、补血等效果。同样，不要吃一整个，吃几片即可。
草莓
草莓中水分含量比较大，同时含有叶酸、多种维生素，可以帮助孕妇消除水肿、安胎、保护视力等。吃红色的水果对心脏也有很大好处。一天吃一两个为宜。
猕猴桃
猕猴桃为绿色水果，又含有丰富的维生素C、膳食纤维，有改善牙龈出血、延缓衰老、生津止渴、润肠通便的作用。同样只吃几片哦。
橙子
橙子为***水果，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有保护视力和美白皮肤的作用。一次吃个两三瓣即可。
以上就是我了解的，希望控糖顺利，如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
妊娠糖尿病孕妇可以吃水果，但要注意量，每天100克~200克水果比较稳妥。推荐升血糖能力较慢的水果如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等少数水果如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、鲜大枣等升血糖能力较快的，应以少量为佳,每天100克。含糖量较高的大枣、香蕉等尤其要少吃。
水果富含糖类,对血糖的影响远甚于蔬菜、肉、奶类和蛋类,所以一直受到糖尿病患者的关注。过去曾经要求糖尿病患者忌食水果,但现在几乎所有糖尿病指南都主张糖尿病患者不必禁食水果。因为水果营养丰富,而且只要食用重量和方法恰当就不会造成血糖明显升高。
水果特别适合作为加餐食用。为避免一餐之内摄入太多糖类,一般不建议水果与正餐一起食用或者餐后立即吃水果。妊娠糖尿病孕妇吃水果的理想时间是两次正餐中间或者睡前1小时。除此之外，妊娠期糖尿病患者也要注意其他事物的摄入，尽量将事物搭配的复杂些，这样更有利于血糖的平稳。
作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师
有些含糖量低的水果是孕妇可以吃的，比如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
而一些含糖量高热量有高的是慎重吃的，比如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此外，怀孕期的女性应该多吃鱼类、菠菜、核桃、苹果这些保胎，并且利于胎儿健康的食物。
怀孕五个月，有妊娠期糖尿病，能吃哪些水果呢？
妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠期合并症，包含有两种具体的情形：一个是孕前就有糖尿病，怀孕后病情可能发生变化；二是原来没有糖尿病，待妊娠后查空腹血糖或者做糖耐量（OGTT）试验等才发现的糖尿病。这两种糖尿病一旦确诊，首先应当进行饮食控制，并增加运动量，每周测定选取一天做血糖测定（测定三餐后2小时血糖和一次空腹血糖），将餐前血糖和餐后血糖控制在正常范围。
水果的营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源；而水果中普遍含有较多的生物活性物质，如超氧化物歧化酶、还原型谷胱甘肽等，因而具有较高的营养价值。对于妊娠期糖尿病患者，吃水果也应注意，尽量不吃含糖量高的水果，以免影响血糖的控制。常见的含糖量较高的水果主要包括桃子、香蕉、香果、苹果、大枣、柚子、无花果、杏子、柑橘、荔枝、甘蔗、沙果、红果、扁柿子、桂圆等。另外，一些常见的干果或者水果制作成的蜜饯所含糖分也较多，比如：柿饼、栗子、干枣、葡萄干、干桂圆。
对于含糖量较低的水果，妊娠期糖尿病患者可以少量进食，但是每天应当定量。常见的含糖量较低的水果主要包括西瓜、杨桃、葡萄、枇杷、李子、甜瓜、樱桃、鸭梨、椰子、柠檬、菠萝、草莓、番石榴、蜜桔、白兰瓜、猕猴桃、橙子等。另外，西红柿和黄瓜虽然属于蔬菜，但是日常生活中也常作为水果进食，两者所含的糖分也是很低的。
妊娠期糖尿病患者选择水果时不仅要根据含糖量，还要依据升糖指数（GI）。比如水果中的西瓜、芒果、凤梨、香蕉、荔枝、龙眼等升糖指数较高，苹果、猕猴桃、李子、柚子等升糖指数较低。
到此，以上就是小编对于孕妇能吃菠萝和油桃的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇能吃菠萝和油桃的2点解答对大家有用。
