大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病吃油桃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病吃油桃的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病吃哪些水果可控糖的啊？火龙果能吃吗？
如果血糖紊乱想要控糖的话，最好就暂时不要吃水果，因为水果毕竟也含有果糖，部分葡萄糖，肯定是会对血糖有所影响的。如果在血糖稳定的情况下，可以选择GI（升糖指数）/GL（糖负荷）都较低的水果，升糖指数就是在单位时间内让人血糖波动的速度，糖负荷也就是让人血糖上升的因子的多少。
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可以看出，火龙果的GI和GL都不算高，但缺点是它的总含糖量其实不低，比起其他水果可以说是非常多，所以，即使在血糖平稳的情况下，火龙果也最好少吃。中国膳食指南（2016）推荐每日水果摄入量是200g~350g，对于糖尿病朋友来说，水果更应该***，最好***用少食多餐的方式，一次不超过100g。
在吃水果的同时可以加入一些粗杂粮、薯类，蔬菜、富含膳食纤维的食物一起食用，能起来平稳血糖的作用。
糖尿病能吃桃子吗？
糖尿病能吃桃子吗
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糖尿病能吃桃子，但不建议过量食用。
糖尿病是由于胰岛素缺乏或胰岛素作用障碍所导致的以高血糖为主要特征的代谢性疾病。日常生活中的合理饮食，有利于***控制血糖。
桃子含有碳水化合物、粗纤维、有机酸、山梨醇、果胶、钾、镁等成分，营养价值较高。桃子中含有的果胶，可增强胃肠蠕动，有利于缓解便秘。桃子富含有机酸，能促进消化，增进食欲。
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鲜桃的血糖生成指数（GI）为28，属低GI食物，糖尿病患者可以食用。但因桃子也含有糖分，糖尿病患者需限制桃子的食用量。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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到此，以上就是小编对于糖尿病吃油桃的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病吃油桃的2点解答对大家有用。
