大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃治痘印的问题，于是小编就整理了1个相关介绍油桃治痘印的解答，让我们一起看看吧。
我不熬夜，忌口，用酸，补水，可还是不停地长痘！怎么回事呢？
An ***le a day may keep the doctor away（一天一个苹果，医生远离我）相信大家都听说过这句话~这句话是真理，原因可能是因为你口吐毒气，让每个人都远离你。水果蔬菜一直被认为是健康食物，多吃水果蔬菜不容易长痘。真相是，部分水果蔬菜会导致你容易长痘哦！健康的食物也可能会引发痘痘主要成分含有发酵性低聚糖、双糖、单糖和多元醇的食物，被统称为FODMAPs。这些食物在胃肠道不能被完全吸收，容易让一些有害的细菌发酵滋生，破坏肠道绒毛，导致肠漏症。未消化的大分子蛋白质、微生物等毒素就很容易穿过肠道，激化免疫系统，攻击伤害内脏器官。部分人对FODMAPs食物特别不耐受，吃了容易胃胀、胃气、腹泻等胃肠道不适，甚至容易引发痘痘。引发痘痘的原因1）引起慢性炎症，加重痘痘肌原本的炎症；2）食物过敏：免疫系统把未消化完全的食物当做非法入侵者进行强烈攻击；3）口气和不适；4）营养不良。调查研究显示，114位痘痘肌中54%的人被检查出肠道菌异常滋生(SIBO疾病)，然后将有SIBO疾病的痘痘人群等分成2组，一组服用肠道群落调理药物，另一组不做治疗。结果发现，治疗组的痘痘康复速度是未治疗组的两倍。高含量FODMAPs的食物有哪些？主要列举我们平常认为健康的食物~1.多元醇类水果：苹果、杏、牛油果、黑莓、樱桃、荔枝、龙眼、油桃、水蜜桃、梨、李子、西梅、西瓜；蔬菜：花椰菜、灯笼椒、蘑菇、甜玉米；甜味剂：山梨醇、甘露醇、益寿糖、木糖醇。2.果糖含量过剩类苹果、芒果、梨、西瓜等水果，以及罐头水果榨成的果汁、水果干、水果糖浆等水果加工食物；玉米糖浆及果糖调味剂。3.乳糖类奶制类：牛奶、羊奶、雪糕、酸奶、蛋黄酱；芝士类：新鲜乳酪、奶油、马斯卡泊尼乳酪、意大利乳清干酪。4.果聚糖类蔬菜：芦笋、甜菜、花椰菜、卷心菜、茴香、秋葵、大蒜、韭菜、洋葱、葱；谷物：小麦、黑麦及其制作的面包、饼干、曲奇、意大利面；水果：番荔枝、柿子、西瓜。5.半乳糖类豆类：鹰嘴豆、菜豆、扁豆、黄豆。
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其实痘痘这死东西真不好说.我生活也相对规律.但是到秋季还是会长.我是季节性的.但愿今年好点'我想对你说的是.不要有太多压力.心情也很重要.心情压抑烦躁也会爆发痘痘.多吃水果.痘痘其实没有相对速效的药物.注意面部清洁.补水.防嗮.喝点柠檬蜂蜜水.
我经常下巴长，目前用奥尔滨湿敷中、效果期待，而且我都是长闭口，一般情况不会自己好，都是隔几天红肿被我挤掉了，然后挤干净的话估计隔几天会结痂，然后等几天掉皮，再然后都是痘印，不管痘印一段时间自然会好，我的痘痘一直都是这样！
到此，以上就是小编对于油桃治痘印的问题就介绍到这了，希望介绍关于油桃治痘印的1点解答对大家有用。
