油桃寒性t,油桃寒性还是温性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃寒性t的问题，于是小编就整理了3个相关介绍油桃寒性t的解答，让我们一起看看吧。

1. 一直以来我都很喜欢吃水果，油桃孕妇可以吃吗？
2. 宁吃“烂桃”一筐，不吃好杏一个，是啥意思？
3. 糖尿病的人可以吃什么水果？

一直以来我都很喜欢吃水果，油桃孕妇可以吃吗？

可以吃的，俗话常说桃养人杏伤人，桃子属于温性的，少吃一些是没有坏处的，但切记不可贪吃，孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻

1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

我是大君，一个想把吃当作梦想的人，一个美食编辑者，深悉各地美食，如果你也热爱美食，可以私信我一起畅聊美食呦！

宁吃“烂桃”一筐，不吃好杏一个，是啥意思？

桃养人，杏伤人，这在日常生活中是常识。桃的营养价值还算蛮高的，具有丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和维生素等营养成分。桃子最突出的就是富含丰富的铁元素，对于一些缺少铁微量元素的人来说，可以适当的吃些桃子。记得小时候老人们还说吃桃可以肚子空空，防止便秘的发生，所以小的时候桃子一落果我们就会吃上几个，过过嘴瘾。

杏是一种非常酸性的水果，往往吃到嘴里的第一反应就是好酸啊，而且牙口不好的还会出现”酸牙“的情况出现。在嘴里都这么酸了，如果进肠胃里必定会对胃也有些影响的，最主要的是杏吃多了还容易上火，如果吃到没洗干净的杏还会引起肠胃不适，所以很多人都不吃杏的。

其实烂桃是很有危险的，很多人说把坏的部分挖掉就行了，这是一个非常错误的说法。既然都已经烂了，其水果上一定是感染了一些真菌，而这些真菌有病变快的也有病变慢的，那些病变快的被你挖走了，但留下的那部分看着好的，其实已经都感染了真菌，所以如果发现桃子烂掉的话，一定要整个都扔掉，要不很容易把真菌带入体内出现身体不适的。

以上就是小农人对于这句话的一些理解，现在杏树上的杏已经慢慢下来了，如果想吃的话一定要洗干净在吃哦，因为杏的皮是很难剥离的，所以我们习惯了连皮带果肉吃，可这也增加了我们吃到农药残留的一些风险还有细菌的风险，所以一定要洗干净吃哦。

宁吃“烂桃”一筐，不吃好杏一个，是啥意思？

这句话的意思就是桃子可以多吃对人体有好处，杏子可以少吃，杏子吃多对人体肠胃不好。

但原话有些偏激，“烂桃”是不能吃的，也完全不能吃一筐。杏子是少量可以吃的，一般一次吃四五个没有问题的，不是一个都不能吃。

理由与桃子和杏子的成分有关系。桃子主要含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C、果胶等营养成分。

人们多吃有充饥和增加营养的良好作用，对人体有益。

而杏子主要含有水分、多种糖类、蛋白质、有机酸、胡萝卜素、维生素C、维生素B、钙、磷等营养成分，具有营养价值的。

其中酸类物质比较多，多食后容易引起人的肠胃不消化和不适。因此就有了以上说法。

关于吃桃和杏的说法比较多，我们这里还有“桃养人，杏伤人”、“桃饱杏伤，李子树下送丧”等等说法，人们食用体验认为，桃子可以多吃，杏子可以少吃，是有科学道理的。其实桃子和杏子都是常见水果，只要合理食用，对人体都是有好处的。

这句话算是农村的一个俗语吧，在农村经常的听说过这么一句话。一般来说，杏比桃成熟的早，但很多人喜欢吃桃的程度要远大于杏子。这是怎么回事，这句话又包含着什么意思呢。

不知道你有没有听说过这么的一句话，叫做“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，从这句话里你或许就可以多少知道一些答案。桃子养人，自然大多数人都是喜欢吃的了，而吃杏子搞不好就会伤到人体了。

当然，这句话里说的烂桃也不全是指不好的桃子，而杏子也不就是绝对好的杏子，这里指的一个大概意思。杏子为什么会对人体产生不利影响呢？

其实就营养来说，杏子比只桃子一点都不欠缺，但杏子是热性的水果，稍微吃多了就容易上火，让身体产生不舒适的感觉。而且杏子的酸性比较的大，到了肚子里会***胃酸，胃酸分泌多了，比较容易伤胃，人体感觉比较的难受。

相信大家都听过这么一句话，叫做“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，具体的含义不用多说，大家就非常明白。就是桃子营养丰富、常吃对身体有利；杏子和李子酸甜但不能多吃、多吃伤人，杏子伤人更重于杏子。这个说法，指尖从小就听老人说过，因为家门口桃树、杏树、李树都有，老人都告诫杏李要少吃，尤其是青涩的更不能吃，农村老人也常说：宁吃“烂桃”一筐，不吃好杏一个。到底是什么意思呢？

先和大家说个小故事，小的时候，家里面不富裕，基本上买过什么零食。自小就和村里的小伙伴，长期活跃在乡间田野，乡间的野果、河里的小鱼虾，就成为农家小孩最好的零食。那个时候，村里有些人家，种了一些果树，比如对门的桃树、二大爷的杏树、还有很多家的葡萄。就拿自家的葡萄为例，从小到大基本上没有吃过熟的，因为还没有成熟就被捏吃完了，哈哈。然后，夏天的吃完午饭，常常跑到村里农家，“偷”摘桃子和杏子吃，自然大多都没有完全熟。尤其是没熟的杏子，酸的涩嘴，就这样还是吃了，当然后果也是严重的，那就是闹肚子疼。这个时候，外婆就会和我说，傻孩子，没熟的杏子不能多吃的！

为啥桃养人，杏伤人呢？

桃养人，这个观点，想必不必多说，大家就应该是明白的。桃子的水分很足，80%都是水，成熟的桃子含有较高的蔗糖，吃起来还是非常甜的。而且，桃子的品种很多，像油桃、水蜜桃、黄桃等，无锡水蜜桃，号称可以用吸管吃桃，油桃栽种面积甚广，指尖家乡有不少种了油桃，植树节前后家里也种植了一颗油桃。

桃子好吃，脆口、柔软的均可，可以满足不同年龄层的需求。而且，更关键的是，桃子虽然甜，但是升糖指数只有西瓜的1/3，同时桃子中富含的国胶，对于身体还有很多的好处。桃子味好还有各种效果，味甜升糖指数却不高，这才有了宁吃“烂桃”一筐，但是多吃也会引入糖分摄入过度。

再来看看为啥杏子不能多吃。先和大家说个经历吧，之前杏子大量上市，指尖就同桃子一起买了几个回来，不知道是不是买的品质不好，杏子的口感酸涩，像指尖这么能吃酸的都受不了，最后桃子吃完了，杏子放那都长毛了，无奈只能扔掉。

杏子不能多吃，有两个基本因素，一是杏子含有大量的果酸，尤其是没有完全成熟的杏子，摄入过多会导致胃酸过多，消化能力受到影响，造成身体的负担。二是苦杏仁含有较大的苦杏仁甙，经过水解之后，会释放出氢氰酸，这种物质能够造成细胞缺氧。不要和我说，好端端的怎么会吃杏仁呢？很多小伙伴都吃过吧？所以说，杏子摄入过多，显然造成身体的负担，尤其是消化系统受到损伤。少吃几个当然可以，但是过量食用自然对身体有害，尤其是很多人喜欢吃酸杏，这个吃多了危害很大。

综合以上的分析，想必大家都明白了，桃养人和杏伤人的缘由。其实，只要不是过量食用，基本上不仅没有损伤，还会有很多益处的，毕竟杏子中还有大量的维生素A和各种矿物元素。以上就是@指尖三农 对这个问题的分析，你觉得是否合理呢？欢迎留言。

我们这边不是你这样说的，不知道题主是哪里人？我们这边的谚语是：能吃樱桃一口，不吃烂杏一筐。意思是樱桃虽然价格贵但吃了不伤人，而杏上市时价格是比较便宜的，但是吃多了会流鼻血，意思是会伤人的。

糖尿病的人可以吃什么水果？

文／杨泉主任护师

水果因为含果糖比较多，长期以来被排除在糖尿病患者正常饮食名单之外，有些患者到了“谈水果色变”的程度，有的患者自从患病后几乎没有吃过水果，有较多患者在吃西瓜时都是“家人吃瓜我吃皮”的“悲催”现状。

那么糖尿病患者应该怎样正确对待水果呢？

在这里，我肯定地告诉大家，糖尿病患者是可以吃水果的，不过要学会科学的吃水果。

科学吃水果要注意3个方面的问题。

1、糖尿病患者在什么情况下才能吃水果？

糖尿病患者想吃水果，首先你的血糖值必须达标至少一周，不是偶尔一次或几次血糖值达标就可以吃水果的。

血糖值达标：至少[_a***_]血糖值要在7mmol/L以下，餐后2小时血糖值要在10mmol/L以下。一天的血糖谱，无论什么时间点测得血糖值都是在达标范围内。

2、什么时间吃水果比较好呢？

正常人和糖尿病人吃水果时间：2餐饭之间、睡前或者是进餐2小时之后吃水果比较科学。这样可以避免因为一次性摄入糖类食物过多，加重胰腺的负担，导致血糖升高的后果。

养生导读：不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。你知道糖尿病适合吃什么水果吗？下面为您介绍糖尿病人吃水果的四大原则！

糖尿病人吃水果的四个基本原则

很多糖尿病患者认为：水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实，新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，所以糖尿病人不要一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。

1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准

否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。

2、吃水果的时间

水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

3、吃水果的数量

根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

4、水果的选择

谢谢您的邀请🎈生活好了，糖尿病人在增多，我家先生就有17年的病史。医生叮嘱他要：迈开腿，管住嘴！他迈开了腿，但他却管不住嘴！又特别爱吃甜的水果。由于多种原因血糖总是控制不好，不过，万幸没有其它毛病，体检除血糖高，其余各项指标正常！见过很多糖友，在这个群体中，先生是各季水果都要尝尝(少吃！)

草莓

猕猴桃

西瓜、

橙子

橘子、

柠檬、柚子、石榴

苹果

允许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如橘子、苹果等。凡进食水果者，均宜酌减主食量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食水果。选食水果应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。下面我们来看下一些水果的含糖量在选食水果时作参考。

一、糖尿病人可以选用。有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等水果每百含糖量在10克以下糖尿病人可以选用。

二、得小心选用的。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，每百克水果含糖量在11-20克。

三、不要食用的、枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，每百克水果含糖量超过20克。

不少蔬菜可当作水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

感谢提问！

首先和大家分享一个2017年4月份的一项研究，这项历时7年、囊括51万中国成年人的研究由英国牛津大学、中国医学科学院以及我国几个省市的疾病预防控制中心的研究人员合作完成，结果发表在4月11日的《PLOS Medicine》杂志上。研究告诉我们，保持摄入新鲜水果习惯的健康人，患糖尿病的风险会显著降低；同样习惯的糖尿病患者，其糖尿病心血管并发症的发病风险和死亡风险也更低！

30300名糖尿病患者中，有3389人在随访期间死亡，其中因心血管疾病（CVD）引起的有1459例（43.1%），因糖尿病急性并发症等死亡的有512例（15.1%），剩下41.8%的患者死于其他的包括癌症在内的一些疾病。与极少摄入水果的患者相比，每周保持3天及3天以上摄入的患者死亡率下降17%！另外，他们患糖尿病微血管并发症和大血管并发症的风险也分别下降了28%和13%！

适合糖尿病人吃的水果有哪些呢？

首先有一个前提，就是血糖要控制比较平稳的情况下，再考虑吃水果，如果血糖监测波动比较大，还是要在医生指导下，把血糖平稳了再说。如果达不到标准，可以考虑吃一些黄瓜西红柿之类的食物。

苹果、梨、樱桃、杏、柚子、橙子、桃子、奇异果、石榴、西梅这些水果比较适合糖尿病人吃，其实只要血糖平稳，在两餐之间，吃少量的水果，都是可以的。

温馨提醒：糖尿病人除了考虑水果以外，还要注意饮食均衡，主食多样化和粗细搭配，因为相对来说杂豆、薯类、全谷比起精米白面血糖反应要低很多，而且营养价值也会更高。

作者简介：陈兰兰

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

到此，以上就是小编对于油桃寒性t的问题就介绍到这了，希望介绍关于油桃寒性t的3点解答对大家有用。