本篇文章给大家谈谈油桃含钾量，以及油桃钾高吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、什么水果不含钾
- 2、油桃的营养价值有哪些
- 3、西红柿是高钾质食物吗
什么水果不含钾
苹果 苹果不仅营养丰富，而且钾含量相对较低，每100克仅含107毫克钾。同时，苹果还含有丰富的果胶，可有效减少体内的钾吸收。 樱桃 樱桃是一种低钾水果，每100克樱桃中的钾含量只有222毫克。
含钾低的水果有：菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴莲、番石榴、猕猴桃、火龙果、香瓜、哈密瓜、草莓、枣子、柑、橙、山楂、橘子、番茄、鸭梨、木瓜。
低钾水果：凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等，但也不宜大量吃。柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
含钾低的水果有菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、芒果、柚子等等。菠萝 菠萝品种繁多，菠萝中钾含量也较低，食用菠萝前需要先用盐水浸泡几分钟，能使口感更好。每100g当中，菠萝含钾量是113mg。
油桃的营养价值有哪些
油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想***食物。油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。
油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。本文将介绍油桃的营养价值及食用注意事项，帮助读者更好地了解该水果。
油桃的营养成分 油桃营养丰富，含糖13%、有机酸5%、果胶1%蛋白质1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁15毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
西红柿是高钾质食物吗
番茄是一种富含维生素和矿物质的果蔬，其中含有大量钾、番茄红素等营养成分。每100克番茄约含有237毫克的钾。芋头 芋头是一种淀粉质根茎蔬菜，含有多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。含有的钾元素也比较高。
番茄提供丰富的钾元素有助于身体维持健康，因为钾元素摄入过少往往会导致疾病，而高血压患者容易流失钾元素，所以在日常生活中可以适当吃点西红柿。西红柿具有抗氧化和美容养颜的作用，因为其中含有人体所需的维生素——番茄红素。
还有一种含钾高的食物就是西红柿。西红柿也是属于高钾食物的，可能有的人觉得西红柿是属于蔬菜的，吃起来感觉怪怪的，不要太担心，西红柿也可以以其他的形式呈现出来，比如说番茄酱，当配菜食用也可以的。
西红柿的含钾量不是特别高，但是也需要少吃，还有香蕉，鱼类，全谷类食物等，都是含钾量比较高的食物，建议你饮食上要注意减少摄入。
